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因为一件小事就分手了,为什么总会因为一些小事而分手

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我见过不少学员,常常因为一件小事就分手,到最后面临一拍两散的结局,被分手的人常常会觉得不可思议,一点小事就分手,至于吗?

学员栗子就是这样的经历。

她跟我哭诉,恋爱的时候,说得好好的爱我一辈子,不管我做什么都不会改变,我知道誓言都是假的,但这话也太弱不禁风了?就因为我出去玩儿没回他信息,他就要跟我分手,这也配叫爱我?

这话听了,谁都得骂对方是渣男吧,花言巧语欺骗女孩子感情。

只不过,人家当时说的爱你是真的,现在说的不爱也是真的。

而且,爱你,却因为一件小事就分手,当了解了背后的故事大家会发现,还真不一定是对方的问题。

01

小事只是分手的导火索

我问栗子,除了这件事,你们还因为什么事闹过矛盾或者吵架吗?

没想到,栗子洋洋洒洒说了一大堆。

我说,在这段感情中你是不是一直扮演那个“作闹,不懂事,把分手挂在嘴边的小公主”?

如果是的话,那么每次你提分手后对方都是什么样的态度?

栗子想了想说,他都会哄我回来啊。

毫无疑问,对方是爱栗子的,所以才会纵容她,才会每次吵架之后都会主动和好。但这样的模式又能支撑多久呢?

我告诉栗子:你们两个在一起,你是个消耗者,可以不用想那么多,只需要考虑自己的感受,平时都是他哄你。

这样的感情可以维持一段时间,只是一旦对方没有耐心了,感情的天平就崩溃了。

表面上我们看到的是,他因为一点小事就分手,可能是没那么爱你,但真相并没有这么简单。

在心理预期中,我们普遍认为爱是一种可持续的情感关系,不会存在“突然断裂”的情况,所以要被动接受对方“不爱”的回应,大多数人都是不能接受的。

事实上,大多数的分手都并不是突如其来的,而是“早有迹象”。

分手并不是突然的结果,而是你们过去问题的必然发展,而你晚回消息这件事,只是一个导火索而已。

02

问题的积累,把爱磨没了

爱你的时候,你的缺点都能是优点,不爱的时候,优点也会变成缺点。

从爱到不爱,是一次又一次问题的消耗,再浓的爱,最后也会被磨没了。

我们说小作怡情,大作伤情,在心情好或者气氛好的时候,作一作没问题,还能增加情趣和新鲜感;一旦对方的情绪不好或者两个人处在低压气氛里的时候,你的作只会让人厌恶。

在亲密关系里,两个人都应该是想到对方就开心,有热情,哪怕是自己一头热都很喜欢,哪怕是有矛盾还是想跟对方在一起的感觉。

大家都是想在亲密关系中寻找快乐和舒适感的,如果和你在一起感受到的只有冷漠、无视、卑微、痛苦......却感受不到一点好的感受,那对方也就没有跟你继续下去的必要了。

其实问题只有一个,就是你的表现没有满足对方的心理预期。

他费心费力地为你提供礼物、约会、宠爱、情绪价值、结果你给他带来的都是不好的体验,即使对方拥有再多的爱,总有一天是会被耗尽的。

03

你的小事,他的原则

“不就是一个玩笑,怎么直接翻脸了?”

“不就是说了他一句,怎么就要跟我分手?”

“不就是让他多等了一会,至于吗?”

......

不知道多少感情,被这样的“理所当然”摧残至结束。

比如我学员小黎,男朋友就是因为她的一句玩笑话而落得了分手的结局。

小黎跟男朋友感情一直不错,前段时间男友的妈妈生重病去世了。男生情绪一直不好。小黎一直在安慰他,终于调整过来了。

这一天,男朋友让她湿着手不要用吹风机,小黎开玩笑道:没事,又不会触电,出事了我给你收尸。

而这一句话,正好刺痛了刚刚失去母亲的男友,对方直接拉下了脸,离开了家。

一开始,小黎有点生气,自己只是开玩笑的,怎么就这样对待自己?而情绪下来之后,也后知后觉明白自己这些话不是玩笑,而是对方的“雷区”。

很多人都是这样,自己以为的“小事”,其实是对方的原则,你不给予对方尊重,又怎么能获得对方的爱?

04

如果面临这样的情况,我该怎么做?

首先,一定指责对方和情绪化

学长上面提的案例中,栗子听到对方说要分手,直接反问责骂对方“你有病吧?就晚了这么一会儿至于吗?小题大做!你也太小心眼儿了吧!”。

激动之下就把对方删除了,没几天就后悔了。

而这样的情绪化,进一步加深了两个人的矛盾,也恶化了自己在对方心目中的印象。

其次,尝试理解“小事”对对方的意义

先把自己主观的情绪放在一边,去理解对方的情绪,为什么自己眼中的小事,对他来说那么重要?是不是自己这么久以来忽视了他的感受?

最后,和对方真诚道歉和沟通。

当意识到对方的情绪之后,就要勇敢地承认错误,向对方道歉,积极和对方沟通,两个人最终的目的是解决问题,而不是互相倒“情绪垃圾”。

对于小黎,在他们两个人冷战了三天之后,我让小黎发了下面这段话:

“这几天我想了很多,真心想要和你认真的道歉,当时说话的我实在是太傻了。

我知道你是个孝顺的孩子,最近又因为妈妈情绪低落,我想要开玩笑缓和气氛,却没想到这样的玩笑给你带来了这么大的伤害,我真的很懊悔。

你经常说,爱一个人就要理解和包容对方,我现在终于明白这句话了。如果可以,我希望等你情绪缓和的时候我们能好好聊聊,好吗?”

当然,不同的情况还需要不同的沟通方式,如果你有疑问,可以和我聊聊。

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