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男人腰酸吃什么好?

对久坐电脑前的上班族来说,腰酸背痛是常见的一种现象,让人感觉不舒服,睡觉也难以入眠。男人干的体力活过多过重也常常会出现腰酸腰疼。那么,男人腰酸吃什么好呢?下面介绍6种可以缓解症状的食物,来看看吧。

淡菜

淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾(补肾吃什么好),益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚(男人肾虚吃什么)有热。”所以,凡肾虚(肾虚)羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿(阳痿吃什么好)之人,食之最宜。

猪肾

猪肾性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“肤(皮肤补水)脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精(遗精)、盗汗及老人肾虚耳聋左(左耳耳鸣),宜常食之。

羊肉

羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。其还可补身体,对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾(补肾)壮阳(壮阳),补精血,可谓滋补强壮药。

栗子

栗子性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

核桃仁

核桃仁补虚强体、提供营养,主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载,核桃仁“能通命火”、“温补命门”(命门居于肾内,命门火盛则阳强),故能缓解肾虚。

枸杞

枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人,最应该多吃。


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