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胃不好吃什么养胃 老中医用这些方法,告别多年老胃病

胃病在养而不在治,日常生活中饮食得当,不仅能改善生物钟,还能够调理肠胃,甚至能治疗一系列的胃肠疾病。那么胃不好吃什么养胃?下面一起来看看吧。

胃不好吃什么养胃11、甘草

在中医上,甘草补脾益气,滋咳润肺,缓急解毒,调和百药。人们常常能在各种药方之中能见到甘草的影子。

将甘草生用,能治疗咽喉肿痛、痛疽疮疡,胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等;将甘草蜜炙,可治疗脾胃功能减退,大便溏薄,乏力发热以及咳嗽、心悸等症状。

2、茯苓

茯苓味甘、淡、性平,具有健脾和胃的功效。能除湿利水,还具有抗衰老的作用。

茯苓除了可做茯苓饼外,还能打磨成粉后放入粥中食用,也可拌蜂蜜后摸到糕点上蒸熟食用。

3、黄芪

黄芪是补气的佳品,具有脾补气、升阳举陷、固表止汗、利水消肿、生津养血、托毒排脓、敛疮生肌之功效。

胃溃疡、胃炎、肝炎、肝损伤的患者可多吃黄芪。

4、黄精

黄精具有健脾益气的功效,也适合脾胃虚弱的人群服用。

如果是倦怠乏力、食欲不振的人群,可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用,如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔等胃阴虚的人群,则可以将黄精与石斛、麦冬、山药等调配药膳食用。

5、沙参

沙参味甘、微苦,性微寒。归肺、胃经。有养阴润肺、益胃生津之功。

适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症,及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等人群均可服用。

日常如何养胃护胃21、细嚼慢咽

在吃饭、喝汤的时候要细嚼慢咽,让食物在口中多停留一会,做到充分消化。喝汤喝水时含一会,也有刺激神经,通知胃部有食物要“吞推下来”了,做好消化的准备。

2、少吃易产气食物

当吃了易产气的食物,很容易导致腹中胀气。如果本身有胃炎、胃溃疡,那在吃了这些易产气的食物就会增加病情。易产气的食物有很多,例如豆制品、坚果类、玉米、薯条、地瓜。

3、胃反流患者床头抬高一点

一般情况下,胃内容物排空需要至少三到四个小时。饭后马上平躺是很容易让胃内食物逆流进入食道的。一般至少等三十至一小时后再平躺为宜。而饮食后就必须等躺卧休息的人,可将床头垫高二十公分,利用重力关系,降低胃酸逆流的几率。

4、不吃刺激性较强食物

包括辛辣调味品,如辣椒、大蒜、薄荷等都算这一范畴。不要空腹喝碳酸饮料、浓茶、咖啡,以免刺激胃酸分泌,降低食道下端括约肌的张力。

5、少吃油炸食物

少吃油脂类如肥肉及动物内脏,以减少胃酸分泌及胃与食道的刺激。因为胃内食物排空至少要三到四小时,所以睡前三小时一定不要进食。

6、不要胡乱用药

胡乱用药是不可取的。如果用药不当,是会伤害胃黏膜,引发各种症状。像抗炎药、止痛药都是不能乱用的。

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