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熟地羊肉汤——益气补虚滋阴壮阳

熟地大家都很熟悉,属于中药材的一种,而且营养物质是不错的选择,它可以起到很好的保健的作用。具有大补元气的作用,还可以有滋阴壮阳的效果呢。熟地的食用方法有很多,和羊肉一起吃可以有补虚益气的作用,来看看熟地羊肉汤的做法。

熟地羊肉汤

营养价值:

蛋白质、铁、锌、钙、镁、钠、钾、胆固醇、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素

适宜人群:

肝肾虚、腰膝酸软、盗汗遗精、内热消渴、心悸多梦、月经不调

禁忌人群:

脾胃气滞,痰湿内阻的脘腹胀满,食少便溏者忌服

所需材料

熟地适量、羊肉175克、当归8克、葱50克、盐5克、香菜3克

做法

1将羊肉洗净、切片,圆葱切块备用。

2汤锅上火倒入水,下入羊肉、熟地、当归同煮。

3将熟时加入圆葱、精盐调味,熟后撒入香菜即可。

功效与作用

熟地味甘微温质润,既补血滋阴,又能补精益髓,肾虚肢冷、腰膝乏力等症食之有疗效。羊肉它既能御风寒,又可补身体,对多种虚状均有治疗和补益效果。当归具有补血和血,调经止痛,润燥滑肠等作用。此汤气血双补,固本养颜;用于气血不足而致面色苍白或萎黄,头晕目眩、四肢倦怠等。熟地具有补虚的作用,还可以提高免疫力,对于补气血来说效果不错,同时也可以有养颜的效果,这样的搭配方法不仅可以补气血,还可以有提高体质的作用。

关于熟地羊肉汤的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,有着很好消化的作用,对于肠胃不好或者是食欲不振等人群来说是不错的选择哦,益气补虚滋阴壮阳,平时的时候可以经常食用,具有增强免疫力的作用。

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