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老人夜间小腿抽筋宜补充维生素E

有不少老年人常常在夜间睡觉时,突然发生小腿腓肠痉挛、疼痛,甚至影响活动;民间称为小腿抽筋,即医学上称之为腓肠肌痉挛。以往人们认为此病的病因是缺钙,其实它是老年人的一种衰老表现。由于肌肉营养不良,夜间睡眠活动减低,导致末稍血管血流减慢,从而引发腓肠肌痉挛。 维生素E具有保护肌肉和改善末稍循环血管血流的作用。据湖北省襄阳市第一人民医院临床验证,有一组202例病人(其中少数病人为颈背部等肌肉痉挛),通过服用维生素E后,均有良好反应;以治疗夜间小腿痉挛效果最好。由于本病经常发作,故应长时间服药;每天至少服用维生素E300毫克,一天三次,每次服100毫克。另外,需要注意的是如每天服用维生素E的剂量小于200毫克,则无治疗效果。

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